心理学

高科技思维策略可以提升您的交易游戏

我敢肯定,即使不是古代艺术中的实际练习,你们大多数人对正念冥想也至少有一个粗略的理解。那是因为正念冥想与其他形式的冥想一起正在享受某种复兴。就像您一样,许多学者,学者,培训师,教师和交易员都以正念发誓,这是人们可以练习的最有力,最戏剧性的练习之一。

正念冥想与克服与保持专注力以及增加认知处理,模式识别以及一系列其他技能的能力有关,这些技能通过给大脑提供重新校准,重置和重新启动所需的停机时间而变得更好。因此,正念可能是准备交易的一种有效方法。不幸的是,你们中有许多人想开始正念冥想练习,但是尽管有很多地方可以得到指导,但您仍然感到漆黑。本文准备提供一些支持机制,以帮助您开始理智并尽可能地强大。

让我们从简短的讨论开始,为什么正念冥想如此重要,然后我们将探索一种简单,轻松且确定的方法来支持您的练习,并开始享受正念可能带来的思路清晰和大脑连贯性。

什么是正念冥想?
正念冥想是静止不动的过程,将您的注意力集中在呼吸的波动上,而只是旨在无拘无束地意识到自己正在经历的事情。冥想可以帮助发展大脑整合和分化的能力。

什么是大脑整合?
大脑整合是大脑协调不同部位的趋势,因此它变得能够跨额叶,颞叶,顶叶和枕叶传递信息。这是大脑的四个主要部分。大脑的皮质下部分包括下丘脑,海马,杏仁核,垂体和松果体,它们在所谓的边缘系统中大量参与情绪。值得一提的另一个大脑区域是后脑,位于后脑底部,正好在脊髓上方。在静止和聚焦仅几秒钟之后,您的大脑将开始整合上述大脑的所有主要区域。

就像去听一场交响曲一样。如果您提早到达,随着所有音乐家的热身,您会听到一堵墙。但是,当指挥来到讲台上并敲击指挥棒时,所有指挥棒都变得安静了。然后他们举起手臂,优美的音乐充满音乐厅。刚才有刺耳的谐音,就是大脑的融合。当您掉电时,您的大脑就有机会开始整合的过程。它变得更强大,更集中,并且更能够抵抗外界影响的干扰和扭曲。

什么是差异化?
分化是修复和增强大脑各个部分的过程,使它们能够更好地响应系统的需求。差异化类似于让一组竞争者为赛季做准备。在每个竞争对手开始进行团队练习和练习之前,他们必须通过制定个人的力量和耐力计划来确保自己已经做好个人准备,没有这些计划,他们将很难为团队做出广泛的贡献。因此,通过广泛的努力,他们将成为团队的资产。随着所有部分变得更加强大和差异化,集成变得更加有效。

Ways to Develop the Skill of 正念 Meditation
现在,这使我接触到了真正触手可及的技术,即致力于正念冥想练习的智能手机应用程序。可能有数百种应用程序可帮助您在Android和IOS设备上支持对正念的追求。这些应用旨在刺激,从您的大脑收集信息并提供反馈,因此提供的培训将使您进入磨练注意力,专注力,模式识别和决策的快速轨道,这是其中最有价值和至关重要的部分我们可以开发的内部资源。例如,可以在Android的Play商店中找到“安静”,“顶空”和“让我们冥想”,我也想在您的iPhone上使用。可能有几十个其他人,大多数都是免费的。

BWE或脑电波娱乐是另一种高科技的选择,它可以增强正念,使疲倦且不受纪律的大脑所需要的东西。本质上,当您收听本质上是双耳的声音时,BWE就会发生。双耳节拍将两个信号或频率发送到两只耳朵(例如,左耳为110Hz,右耳为10Hz),将这两个频率组合在一起可以说出来,并创建了第三个频率。这个第三频率是两个双耳节拍的谐波,在这种情况下,它将是大脑夹带的α波,这意味着它将开始共振并复制双耳频率……因此,脑波娱乐化。现在,当您冥想时,坐直背部,同时专注于呼吸波并让大脑安静,这些频率不仅使大脑平静下来,而且随着时间的流逝,它们也开始整合和分化。

冥想是您可以进行的最有力的练习之一,此外还可以进行体育锻炼,瑜伽,休息以及富含有机蔬菜,纤维,瘦肉的草食和大量喝水的饮食。不断使用电话应用程序并同时使用脑电波娱乐功能,您将开始建立大脑中的条件,以最大程度地提高清晰度,连贯性,透明度,智力和精准度。

您可以利用大量其他高科技机会来支持计划交易,交易计划,遵守所有规则并遵守所有承诺的能力。

可以通过以下链接与伍迪·约翰逊博士联系: 伍迪·约翰逊博士

M. Woodruff Johnson博士(被称为“ Woody”)是《从痛苦到利润:巅峰表现交易者的秘密》一书的作者。他活跃而成功地交易了大约10年的股票期权,外汇和期货。他曾担任瓦茨咨询和学习中心Kaiser永久组织的执行董事,并持有加速学习,神经感觉发展和催眠治疗以及其他方面的证书。他致力于帮助他人实现他们的目标,并在他们期望的交易和生活中取得成果。

M. Woodruff Johnson博士(被称为“ Woody”)是《从痛苦到利润:巅峰表现交易者的秘密》一书的作者。他有积极和成功的经验。